【開催報告・感想】新しい自分にならなくてもいい！人生の物語1day講座

先日、新しくスタートした講座
「人生の物語1day講座」を開催しました。



奈良・静岡・神奈川・福岡・鹿児島・愛知の方が
ご参加くださいました。

オンラインの良さは
遠くの方とご縁頂けること♪
ありがたいですね！

今回の講座。

終わったあとに
いただいた言葉の中で
とても印象に残ったものがあります。

そうなんです。

今回お伝えしたかったことのひとつは
まさにここでした。

何かを変えたい！

これからのことを考えたい！

今の自分から前に進みたい！

そんなとき私たちは

「もっと自信をつけなくちゃ」
「何か新しいことを始めなくちゃ」
「今の私には何が足りないんだろう」

今の自分に何かを足すことを
考えやすいのかもしれません。

でも

新しい自分を探しにいかなくても
これまで歩いてきた自分の中に
すでにあるものがあります。

今回の講座では、
そこに少し違った角度から
光を当てていきました。

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「自分を振り返る」って何をするの？

今回の講座を受ける前

「自分を振り返るって、
過去を思い出す感じかなと思っていました」
という方もいらっしゃいました。

確かに
「これまでの自分を振り返ってみましょう」
と言われたら

どこの学校に行った。
こんな仕事をした。
結婚した。
子どもが生まれた。
仕事を辞めた。
また働き始めた。

そんな出来事を
時系列で思い出すようなイメージが
あるかもしれませんね。

でも今回見ていったのは
「何があったか」だけではありません。

そのときに
何を感じたのか。
どこに心が動いたのか。
なぜ、それが好きだったのか。

どんなところに
惹かれていたのか。

どうしてそれを今も覚えているのか。

そんなところを
一つひとつ言葉にしていきました。

そうすると

「深掘りしてみると意外と新鮮で面白い。
ちょっと難しいけど、言葉に出していくと
どんどん頭が整理され、
過去からの今の自分が見えてきました。」

というご感想も。

そう。
ただ過去を思い出すのではなくって
過去の自分と今の自分が
少しずつつながってくるんです。

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「好き」を深掘りしたら、自分の価値観が見えてきた

「『好き』という感情を深掘りすることが
自分が大切にしている価値観にたどり着くということに
深く驚き、感動しました！！」

というご感想も印象的でした。

講座内で皆で感動しちゃいました！

自分が求めている世界というより
ずっと体現してきた世界が
浮き彫りになっていき


『私、無意識でずっとやってきました！』
そんな語りに
鳥肌が立つくらいでした。


「好き」っていうことも
普段はそれほど深く考えませんよね。

この人が好き。
この物語が好き。
こういう暮らしが好き。
こんな世界観が好き。

そこで終わることがほとんどです。

でも
「どこが好きなんだろう？」
もう一歩だけ
自分に問いかけてみる。

例えば
ある人に憧れていたとしても

「優しいから」
だけじゃなくて
その人のどんな優しさに
惹かれていたのか。

困っている人を
そっと助けるところなのか。

いつも笑顔でいるところなのか。

人を否定しないところなのか。

自分の好きなことを
楽しそうにしているところなのか。

同じ「好き」でも、
心が動くポイントは人によって違います。

そこを丁寧に見ていくと

「私は、こういうことを
大切にする・したい人なんだ」

というものが
少しずつ見えてくるんですよね。

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バラバラだと思っていたものがつながっていく

今回の講座では
いくつかの問いから
自分自身を見つめていただきました。

最初は
「えー、わからない！」
「難しい！」と頭をフル回転（笑）

実際、

「盛りだくさんのワークで、
朝から脳をフル回転させて取り組みました！笑」

というご感想もいただきました。

そんな中で
一つひとつ
自分の言葉にしていく。

そして
出てきたものを並べてみる。

全然違うことを
答えていたはずが
なぜか同じような言葉が出ていたり。

子どもの頃に惹かれていたものと
今、大切にしていることが
つながっていたり。

今の仕事でやっていることと
ずっと昔から好きだったものに
共通点があったり。

そんなふうに

バラバラだった「点」が
少しずつつながっていきます。

そして

「だから私は
これを大切にしているんだ」

「だから私は、
こういうことに心が動くんだ」

「だから今、
この仕事をしているのかもしれない」

そんな自分なりの
「だから私は」
が見えてくることがあります。

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自分は「無意識のうちにつくられていた」

こんなご感想もありました。

「無意識のうちに
私自身を作り上げていたことにも
驚きの連続でした。」

私たちは突然
今の自分になったわけではありません。

いろいろな人に出会い
いろいろな経験をして

嬉しかったり
悔しかったり
憧れたり
「これは嫌だ」と感じたり。

そんな一つひとつを通して
今の自分につながっている。

だからこそ
これからどうしよう？
と迷ったとき

未来だけを一生懸命探すのではなく
これまでの自分に
耳を傾けてみることも
ひとつの方法なんだと思います。

「今、自分が立ち止まっている最中に、
この講座を受けてよかったと思いました。
ここからまた進んでいけそうです！」

という言葉もいただきました。

自分の中にあるものが見えてくると
「ここから」を考える力になる。

そんな時間になったのなら
とっても嬉しいですね！

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一人で考えるのとはちょっと違う

そしてもうひとつ。

今回、講座そのものとは
少し違った視点から
こんなメッセージもいただきました。

「話を深掘って聴く、技術というのでしょうか…。
ホント身につけたいスキルです！」

これも
とても嬉しかった言葉です～。

一見、タッチケアと関係ある？
という切り口なんですが
めちゃくちゃあるんですよね！

自分自身について考えることは
もちろん一人でもできます。

ですが
誰かから問いかけてもらって
「うーん……」と考えて
自分の言葉で話してみる。

話していく中で
最初は自分でも
気づいていなかった言葉が
出てくることがあります。

「問い・訊くこと」と
「聴くこと」って
やっぱり面白いなぁ
と思った時間でもあります。

答えを教えるのではなく
もちろん正解なんていうのもなくて
その人の中にあるものが
言葉になっていくのを待つ。

これは、
タッチケアでも大事な
「安心して自分に気づいていく」
ということにも
つながっています。

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新しい自分にならなくてもいい

今回の講座を終えて
改めてこのご感想に
戻ってきました。

「全く新しい自分に
変わろうとしなくてもいいんだなと
安心感のある講座でした。」

何か変えたいと思ったとき。

自信をなくしたとき。

この先どうしようと
立ち止まったとき。

私たちはつい
「今の自分では足りない」
と思ってしまいます。

でも

今まで歩いてきた自分や、
今の自分の中に、
すでにあるものもたくさんあります。

好きだったこと。
心が動いたこと。
大切にしてきたこと。
選んできたこと。
誰かとの出会い。
ずっと続けてきたこと。

そんなところを丁寧に見ていくと
「私には何もない」ではなく

「私、ずっとこれを大切にしてきたんだ」
に変わるかもしれません。

新しい自分をつくるのではなく
すでにある自分に気づいて
そこからこれからを考えていく。

そんな時間も
いいな～なんてとてもいい時間を
皆さんと過ごすことができました。

ご参加くださった皆さま
ありがとうございました。

そして

「私も一度、
自分のストーリーを聴いてみたい」

「この先のことを考える前に、
今までの自分を少し知ってみたい」

「自分が何を大切にしているのか、
ちゃんと言葉にしてみたい」

そんな方へ。

人生の物語1day講座で、
一緒に「だから私は」を
見つけてみませんか？

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