【開催報告】2026年後半を走り出す前の心のメンテナンス会

年に2回
タッチケアアドバイザー養成講座の卒業生さまに向けて
「振り返り・目標設定ワーク会」を開催しています。

講座を学ぶ期間だけでは
行動変化までって難しいわけで。



長期にわたり
コツコツ向き合っていると
ジワジワ変化していくものです。

実際にお久しぶりの講座生様からも
「以前は行き渋りしていた子が、今はほとんど休んでいない」
なんて、お子さんの変化だけでなく
かかわり方が随分変わったと
話してくださる方

もし

タッチケアに出会えてなかったら
それこそ、子どもを叩いて
虐待していたかもしれない。
そうお話くださった方も。

そして私が何よりうれしかったのは


出来事だけ振り返れば
決して、穏やかだ！なんて言えないことはあっても
自分自身がとても穏やかに過ごせた。



そんな声！が多かったこと。



タッチケアの講座では
ストレスマネジメントも学びます。



自分はどんなことにストレスを抱えやすいか
どんなストレスの対処法があるか
そういうことも学びますが



変化の多い現代。
ストレスを避けていく何てことできません。



ストレスがかかっても
元に戻れる、跳ね返せるバネ力
「レジリエンス」も必要です。



卒業生様が
心地よい毎日を過ごし
自分にとって大切なことを叶えている暮らしの様子、



また
いろいろあっても
「大丈夫！」と無理に言い聞かせるのではなく
根底から思える土台が育っているところ



聴くたびに嬉しくなります。

さて
2026年上半期を振り返り
下半期の行動目標を整理する時間。

しっかり時間をとってワークしました。

「できなかったこと」
「次は何をやろう」

といった
ToDoを増やすための時間ではありません。

私が一番大切にしているのは、
「価値観から考えること」です。

『心の安らぎを得る究極のタイムマネジメント（TQ）』
にも書かれています。

心の安らぎとは
自分が大切にしている価値観と
毎日の行動が一致している状態である

という考え方です。

私たちは忙しくなるほど

「何をやるか」
「何を終わらせるか」

ばかりに意識が向きがちです。

でも本当に大切なのって
何のために、それをやるのか
ということ。

家族を大切にしたい。
健康でいたい。
誰かの役に立ちたい。
学び続けたい。

そんな自分の価値観があるからこそ
行動にも意味が生まれます。

ワークでは
最初に「やること」を決めるのではなく
自分は何を大切にしたいのか。

そこを丁寧に毎回いろんなワークで
言葉にしていきます。

その上で
「じゃあ、その価値観を大切にするために
下半期はどんな行動を選ぶ？」
という順番で整理していきます。

価値観が先。
行動はその後。

この順番を大切にしています。

そして
もう一つ大事にしているのがグループで行うこと。

自分一人で考えていると
どうしてもいつもの考え方に戻ってしまいます。

他の方の話を聴くことで
「そんな考え方もあるんだ。」
「私はそこを大切にしていなかったかもしれない。」
自分にはなかった価値観や視点に出会うことがあります。

誰かの答えを真似するのではなく
人との対話を通して
自分自身が見えてくる。

ケアのお仕事をされている方や
家族を支える立場の方ほど
自分を振り返る時間は後回しになりがちです。

だからこそ私は
半年に一度
区切りになるときに立ち止まり

「私は、これから何を大切に生きていきたいのだろう。」
そんな自己対話の時間を持つ時間も
大切にお届けしています。

行動目標を決めることが
一番の目的ではありません。

自分の価値観を思い出し
それに沿った毎日を選び直すこと。

タッチケアの原点を思い出しながら
このワーク会で
届けたいことですし
この時間があってよかった！と
昨日はインスタで皆さんシェア祭りでした～（笑）
ありがとうございます♪

次回タッチケアアドバイザー養成講座は
2026年11月～開講予定です。


詳細はこちらから