機嫌よく?笑顔で?めちゃくちゃハードル高いです!!
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まずは自分を大切にすること、そして
自分の大切な人を大切にしたい方、応援!
タッチケア講師・起業サポート尾崎しのぶです。
機嫌よく?笑顔で?めちゃくちゃハードル高いです!!
「自分の機嫌くらい自分でとろう」
「毎日機嫌よく過ごしましょう」
「どんな時も笑顔で~!」
そういう言葉って
よく聞くと思うのですが・・・
これ、めちゃくちゃ難易度高いです!!!
「ママが笑っていると子供は安心!
ママは笑っていてね!」
いや、ごもっともなんですよ。
私だって、
ママが少しでも
笑ってすごせるように
それをサポートできるように
タッチケアを
お届けしているわけですから。
でも。
でも。。。
「機嫌よく過ごそう!」
「笑っていてね」
「ポジティブな気持ちで~」
なんて
ハードルが高いことを
要求されているのだろう…
と思うことしばしば・・・
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私の講座を受けに下さった方に
お伝えしているんです。
「笑顔でいなくっちゃ」
「機嫌よくいなくっちゃ」
「楽しまなくちゃ」
「自己肯定感をあげなくちゃ!」
(※自己肯定感のワードばかりが広がって
あげなくっちゃモードがありますよね…)
ズバリ!
そう思えば思うほど
逆方向に向いていきます。
自己肯定感あげなくちゃ!と
低くなっていくという現象ね…
こういう時、
どんどんうまくいかなくなる時、
なかなか不調から脱出できない時
「思考が重たい」
状態に陥ってしまっています。
こころが緩まるというのは
「思考」が緩まっていくということ
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「○○しなくちゃ」
「○○でいなくちゃ」
「○○にならなくちゃ」
子供のためにも
まわりのためにも
笑っていなくちゃ!
笑って過ごしてね!
このメッセージはとても苦しめます。
それができたら苦労しないの。
悩まないのです。
先日開催した対面でのタッチケア講座。
こんな感想・メッセージを頂いています。
(投稿くださった方も!)
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ずっとお会いしたいと思っていた
しのぶ先生にお会いして、
講義をお聴きして
実習では触れていただいて、感動でした。
参加された方たちと触れあったことで、
手も心も身体も緩んで幸せな気持ちになりました。
タッチケアの癒やしの力を肌で感じました
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しのぶ先生の優しいオーラにみんなで包まれて。
心地良い時間でした。
タオルの上から服の上から
触れているだけなのに
身体も心も優しく包まれているような安心感。
タッチケアの良さを新たに発見出来ました。
グレードアップしたタッチケアをお届けしていきたいです
直接お会いして、
しのぶ先生のお人柄、雰囲気に癒やされ、
ハンドトリートメントや背中のタッチの
温もりを感じる事ができ、学びの多い1日でした!
心に触れていくことで
お互いの心が豊かになっていく瞬間に出会えて
何とも素敵な空間でした
参加者様の感想にもあるように
「こころが温まる」こと。
表面上だけでなく、
もっとお相手の芯に触れていく感覚。
自分のこころが緩まったとき
当然、相手へのタッチ感は
変化していきます。
そして
この場を離れ、
その温かい「手」からも離れ
いつもの日常に戻った翌日になっても
嬉しいメッセージを頂きました。
「愛が溢れ、
何度も感謝を伝えたくなります」
「昨日の幸せな時間を思い出すと
自然と口角が上がって笑みが浮かびます」
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気がついたら笑っていた。
幸せな気持ち。
感謝溢れる気持ち。
笑顔になろう!ではなく
感謝をしよう!ではなく
湧き上がってくるものなのです。
「触れている」その瞬間だけでなく
はなれても、その温もりを感じていける。
ポジティブな記憶、
余韻が残る。
その余韻の記憶・感覚をまた
思い起こしてみたり
自分でセルフタッチしてみたり
この感覚があるからこそ
「ふれた」ときに安心感、落ち着きを取り戻し
自分を大切にする気持ち
相手を大切にする気持ちが増えていき
それは自然と「思考が緩み」
笑っている時間が増え、
相手を労わる気持ちが出る
お互い様の気持ちになれる
そんな
幸せの循環を生み出すのです。
これがタッチケアの魅力です。
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私自身、
親子バトル・自分の不調経験から
どんどん大切な人が巻き込まれ
ストレス・イライラが増えていく
負のループに陥る感覚と
タッチケアを通して
自分、目の前の家族、
どんどん笑いが溢れていく
まわりに増えていく
目の前が開いていく
幸せの循環になっていく感覚。
両方を身をもって体験してきました。
「ふれればいい」
という単純なことでもないですし
「触れたとき」だけでもないし
もっともっと
自分に相手に心を寄せて
心の芯に働きかけていくこと。
「心に働きかけるやさしいタッチケア」
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