【3大特典!冬限定プレゼント!】冬バテ予防ケア~春を軽やかに迎える準備~

目次

【3大特典!冬限定プレゼント!】
冬バテ予防ケア~春を軽やかに迎える準備~


2025年。
新年あけましておめでとうございます!



今年は
提供している講座。
アップデートをしていきます!




まずは年始めに
少しでもお役立ち頂けたらーーと
冬バテ予防ケア
「3大プレゼント」
ご用意しました。



必要な方受け取って下さいね。
(15日まで)



冬バテ予防ケア(3大プレゼント)
プレゼント受け取りはこちらから


↓ ↓ ↓





「冬バテ」
聞いたことありますか?




「夏バテ」は
よく聞きますよね。




実は「夏バテ」よりも
「冬バテ」の方が厄介なのです…




本来、冬の時期は
動物や植物も、
お休み(冬眠)して
生命のエネルギーの浪費を防ぎ、
春に向けてエネルギーを蓄えていくもの。




にもかかわらず
人は真逆を向いていて(笑)
冬はクリスマスにお正月、

家族、身内、友人と集まるイベントも多く



準備があったり
大掃除をしたり
夏よりも忙しい時期だったりしますよね・・・



夏に比べて昼夜の寒暖差が大きく、
体調も崩れがち。




冬バテを
まぁいいか…と放置すると
暖かくなり動きたくなる春の季節。




気力、体力が追い付かず
春の不調へと引きずり
「活動モード」に切り替わる春。



新しい変化にカラダやこころが
対応しきれなくなったりするわけです・・

3大特典プレゼント

■冬バテチェックシート(PDF)

■冬バテ解説動画(約13分)
・冬バテの原因、不快・不調症状5つ
・冬バテを放置すると春先に招く3つのこと

■冬バテ予防・セルフタッチケア動画5本

①寒暖差・寒さの調整からくる「疲れやすいとき」



②日照時間が減る冬時期
セロトニン分泌低下からくる「気分が沈みがちなとき」



③運動不足になりがちな冬時期。
筋肉量が落ちると「冷え」も感じやすい




④肌、喉・鼻の粘膜が乾燥しやすい時期。
肌あれ以外にも
・肩がこる
・首すじがこる
・目の疲れ
・鼻水・鼻づまり

「乾燥ケア」



⑤お正月の食べ過ぎ、飲みすぎ「胃腸ケア」に





【三大特典プレゼント】
自分の状態を確認しておくことで、
対策が見えてきます。



2025年もスタート!
「冬バテ」の症状に気づき
予防・対策をしっかりして
軽やかにいい一年にしていきましょう!


冬バテ予防ケア(3大プレゼント)
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