すぐに答えを求めてしまうのはなぜ？子育て・人間関係に必要な「待つ力」

  【季節の変化に揺らぐ心と身体に寄り添う記事】 

「早く！すぐに！」待てなくなっている私たち 

「早くして！」

「で？？私は結局どうしたらいいの？」

「いつになったらできるようになるの？」

「もう答えを教えてーー！」

こんなふうに

早く！
すぐに！
と思うことってありませんか？

私もめちゃくちゃあります（笑）

今って、本当に
待たなくてもいいことが
増えましたよね。。

わからないことがあれば
検索すればすぐに出てくる。

AIに聞けば
その場で答えが返ってくる。

欲しいものも
数回ポチポチすれば
早ければ翌日には届く。

見たい動画も
見たいところまで飛ばせる。

連絡だって
すぐに届く。

昔だったら
わからないから調べる。
人に聞く。
返事を待つ。
しばらく考える。

何度もやって
少しずつできるようになる。

そんなふうに
時間が必要だったことが
どんどん短縮されています。

もちろん！

これはとっても便利なことで
私も日々
その恩恵を受けています♡感謝！

でも
すぐに答えが手に入ることに
慣れていくと

本来は時間がかかるものにまで
同じスピードを
求めたくなることがあります。

早く答えを出したい！

早く解決したい！

早くできるようになりたい！

早く元気になってほしい！

早く結果を出したい！

そして
なかなか答えが出ないと

「遅い」
「進んでいない」
「何とかしなくちゃ」
と焦ってしまう。

でも
私たちが日々向き合っていることって
検索結果のように
パッと答えが出ることばかりでなくて。

子どもが
「学校に行きたくない」と言ったとき。

どうして？
何があったの？
友達？先生？勉強？
じゃあ明日はどうする？

親としては
早く理由を知りたくなります。

理由がわかれば
何かしてあげられるかもしれないから！

だけど本人だって
まだ自分でもよくわからない
ことってあります。

なんとなく嫌・・
なんとなくしんどい・・
うまく説明できない・・

いろいろなことが重なっていて
本人の中でも
まだ言葉になっていないこともあります。

表現する【ことば】が
育ってないこともあるし

安心できる【環境】が
育ってないこともあります。

大人だって同じです。

「今の仕事を続けたいの？」
「辞めたいの？」
「これから何がしたいの？」
「どうしたいの？」

聞かれても
いやぁ……
それがわからないんだってば！！
ということだってありませんか？（笑）

話してみる。
やってみる。
一度立ち止まってみる。
誰かの話を聞く。
また考える。
気持ちが変わる。

そんな時間を通して
「あぁ、私、本当はこう思っていたのかも」
って少しずつ見えてくることもあります。

でも
「わからない状態」って
なんとも落ち着かない・・

だから私たち
早くその不安定な状態から
抜け出したくなるんですよね・・

「で、結局どうしたらいいの？」
「正解はどれ？」
「早く決めなくちゃ！」ってね。。

これは単に
せっかちだから
ということだけではなく

わからない、不確かな状態を
早く終わらせて安心したい！
そんな心の動きでもあります。

そして、この
すぐには答えの出ない状態にとどまる力
を考えるときに
知っておきたい言葉が
ネガティブ・ケイパビリティ

簡単にいうと
わからないことや曖昧なことを
無理にすぐ解決しようとせず
その状態にとどまっていられる力。

わからないなら
早く解決した方がいいんじゃない？
とか思いますよね。

すぐに判断した方がいいことだって
たくさんあります。
問題を解決する力もとても大切！

でも

人の心や人間関係
子どもの成長
そして人生には
すぐに答えがでないことばかり・・

子どもが学校に行きたくない。
家族との関係に悩んでいる。
介護を続けることがしんどい。
仕事を続けるか迷っている。
これからの生き方がわからない。

そんなときに
「原因はこれ！」
「じゃあこうすればいい！」
早く答えを出してしまうことで
【わたし】の気持ちを置いていってしまう
こともあります。

だから。

わからないものを
すぐに「わかったこと」にしない。

これも大切なこと。

子どもが
「学校に行きたくない」と言ったとき。

すぐに原因を探す前に
「行きたくないんだね」
今の子どもの気持ちのところに
少し留まってみる。

誰かから相談されたときも
「それならこうしたら？」
と答えを渡す前に
「どうしたらいいんだろうね」
一緒に考えてみる。

これは
自分自身にも必要なこと

早く立ち直らなきゃ。

早く決めなきゃ。

早く結果を出さなきゃ。

早くできるようにならなきゃ。

いつまで悩んでるの、私！！

気づけば、
人にだけではなく
自分にもずっと「早く！」と言っている。

そうすると
ちゃんと進んでいるのに

ずっと
自分は遅れているような感覚に
なってしまいます。

昨日より少しできるようになっても
「まだこれだけ？」と思ってしまう。

答えが出ていないだけで
「何も進んでいない」と思ってしまう。

【焦り】の感情が強く、多く出て
ストレス原因にもなっていくのです・・

答えが出ていない時間が
何も起きていない時間ではありません。

迷いながら考えている。

自分の気持ちを感じている。

人に話している。

行ったり戻ったりしている。

まだ言葉にならない何かを自分の中で整理している。

そんな時間の中で
少しずつ
自分なりの答えが
育っていることもあります。

だから
「待つ」って
何もしないことではないんですよね。

見ている。

聴いている。

感じている。

考えている。

必要なときには手をちゃんと差し出す！

だけど
こっちの都合で
答えや変化を急がせない。

タッチケアでも同じこと。

タッチケアって
早送りできないんですよね・・

手を置く。

ぬくもりを感じる。

相手の表情を見る。

呼吸を感じる。

身体の様子を感じる。

そして
相手の反応を待つ。

自分が相手を追い越さないこと！

「早く緩んで！」

「早く安心して！」

「ほら、気持ちいいでしょ！」

じゃないんです。

今、この人は
どんな感じなんだろう。

今日は触れられることを
どう感じているんだろう。

話したいのかな。
静かにしていたいのかな。

こちらが
「こうなるといいな」と思う方向へ
相手を連れていくのではなく
（これはコントロールね・・）

今、目の前にいる人を感じながら
その人のペースに付き合っていく。

だから私は
タッチケアで育てているものって
「上手に触れる技術」
だけじゃないよ～ってことを伝えています。

待つ力。

感じる力。

すぐに決めつけない力。

そして

わからないものを
わからないまま
大切に扱える力。

それは

子どもとの関わりにも

家族との関係にも

人を支援する仕事にも

自分自身との付き合い方にも

つながっていくはずです。

便利になって
待たなくてよくなった私たちは
もしかしたら

「待つこと」が
苦手になってしまったのかもしれませんね。

でも
人の心も。

子どもの成長も。

自分自身の変化も。

検索結果のようには出てきませんから。

だからこそ！

早く答えを出せる力と
答えが出ない時間にいられる力。

私はバランスよくどちらも
持っていたいな～って思います。

「まだ、わからないね」

「もう少し考えてみようか」

「今はここにいようか」

そんなふうに
すぐには答えが出ない時間にも
安心して一緒にいられる。

自分にも
「今はまだ、わからなくてもいい」
と言ってあげられる。

人の心には
早送りできない時間も
必要なんだって思います。

自分が今年
実践を通してつくづく感じているところです。

自分の焦りは
コミュニケーションにあらわれるな～なんて。

焦りの素は
「（相手を）早く何とかしてあげたい」
「（自分が）早くどうにかしたい」
こんなところにもありますね・・

自分の状態を知る
相手の状態を知る

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