機嫌よく？笑顔で？めちゃくちゃハードル高いです！！

2023年8月21日

まずは自分を大切にすること、そして
自分の大切な人を大切にしたい方、応援！

タッチケア講師・起業サポート尾崎しのぶです。

機嫌よく？笑顔で？めちゃくちゃハードル高いです！！

「自分の機嫌くらい自分でとろう」

「毎日機嫌よく過ごしましょう」

「どんな時も笑顔で～！」

そういう言葉って
よく聞くと思うのですが・・・

これ、めちゃくちゃ難易度高いです！！！

「ママが笑っていると子供は安心！
ママは笑っていてね！」

いや、ごもっともなんですよ。

私だって、
ママが少しでも
笑ってすごせるように

それをサポートできるように

タッチケアを
お届けしているわけですから。

でも。

でも。。。

「機嫌よく過ごそう！」

「笑っていてね」

「ポジティブな気持ちで～」

なんて

ハードルが高いことを
要求されているのだろう…
と思うことしばしば・・・

私の講座を受けに下さった方に
お伝えしているんです。

「笑顔でいなくっちゃ」

「機嫌よくいなくっちゃ」

「楽しまなくちゃ」

「自己肯定感をあげなくちゃ！」

（※自己肯定感のワードばかりが広がって
あげなくっちゃモードがありますよね…）

ズバリ！
そう思えば思うほど
逆方向に向いていきます。

自己肯定感あげなくちゃ！と
低くなっていくという現象ね…

こういう時、
どんどんうまくいかなくなる時、
なかなか不調から脱出できない時

「思考が重たい」

状態に陥ってしまっています。

こころが緩まるというのは
「思考」が緩まっていくということ

「○○しなくちゃ」
「○○でいなくちゃ」
「○○にならなくちゃ」

子供のためにも
まわりのためにも
笑っていなくちゃ！

笑って過ごしてね！
このメッセージはとても苦しめます。

それができたら苦労しないの。
悩まないのです。

先日開催した対面でのタッチケア講座。
こんな感想・メッセージを頂いています。
（投稿くださった方も！）

ずっとお会いしたいと思っていた
しのぶ先生にお会いして、
講義をお聴きして
実習では触れていただいて、感動でした。

参加された方たちと触れあったことで、
手も心も身体も緩んで幸せな気持ちになりました。

タッチケアの癒やしの力を肌で感じました

しのぶ先生の優しいオーラにみんなで包まれて。
心地良い時間でした。

タオルの上から服の上から
触れているだけなのに
身体も心も優しく包まれているような安心感。

タッチケアの良さを新たに発見出来ました。
グレードアップしたタッチケアをお届けしていきたいです

直接お会いして、
しのぶ先生のお人柄、雰囲気に癒やされ、
ハンドトリートメントや背中のタッチの
温もりを感じる事ができ、学びの多い1日でした！

心に触れていくことで
お互いの心が豊かになっていく瞬間に出会えて
何とも素敵な空間でした

参加者様の感想にもあるように
「こころが温まる」こと。

表面上だけでなく、
もっとお相手の芯に触れていく感覚。

自分のこころが緩まったとき
当然、相手へのタッチ感は
変化していきます。

そして
この場を離れ、
その温かい「手」からも離れ
いつもの日常に戻った翌日になっても
嬉しいメッセージを頂きました。

「愛が溢れ、
何度も感謝を伝えたくなります」

「昨日の幸せな時間を思い出すと
自然と口角が上がって笑みが浮かびます」

気がついたら笑っていた。
幸せな気持ち。
感謝溢れる気持ち。

笑顔になろう！ではなく
感謝をしよう！ではなく
湧き上がってくるものなのです。

「触れている」その瞬間だけでなく
はなれても、その温もりを感じていける。

ポジティブな記憶、
余韻が残る。

その余韻の記憶・感覚をまた
思い起こしてみたり
自分でセルフタッチしてみたり

この感覚があるからこそ
「ふれた」ときに安心感、落ち着きを取り戻し
自分を大切にする気持ち
相手を大切にする気持ちが増えていき

それは自然と「思考が緩み」
笑っている時間が増え、
相手を労わる気持ちが出る
お互い様の気持ちになれる

そんな
幸せの循環を生み出すのです。

これがタッチケアの魅力です。

私自身、
親子バトル・自分の不調経験から
どんどん大切な人が巻き込まれ
ストレス・イライラが増えていく
負のループに陥る感覚と

タッチケアを通して
自分、目の前の家族、
どんどん笑いが溢れていく
まわりに増えていく
目の前が開いていく
幸せの循環になっていく感覚。

両方を身をもって体験してきました。

「ふれればいい」
という単純なことでもないですし
「触れたとき」だけでもないし

もっともっと
自分に相手に心を寄せて
心の芯に働きかけていくこと。

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