子育てや介護をしながら講師するには？自分と家族を守る時間のつくり方

 やってみたい！！

そう思ったとき
すぐに行動できる人もいれば
なかなか最初の一歩を
踏み出せない人もいます。

パレートの法則「行動できる人が2割」という意味？

よく
行動できる人は2割
さらに継続できる人はそこから2割
なんて言われたりしますが
80：20の法則
パレートの法則から言われたりしてますよね。

パレートの法則

成果の多くは
全体の一部の行動や要因から生まれる

成果の多くは
いくつかの大切な行動から生まれる

何でもたくさんやればよいのではなく
成果につながる行動を見つけ
そこに時間を使うことが大切ですよ～
みたいな考え方でしょうか。

やりたいと思った人のうち
必ず2割しか行動できない
これはきっと
正確な統計じゃないと思いますが

それでも
やりたいと思うことと
実際に始めることの間
そして続けていくという間には
思っている以上に
大きな壁があるのは確かですよね・・

じゃあなんで動けないのでしょう。。

講師活動したいのに行動できない一番の理由は「時間がない」

意志が弱いの？
行動力がない？
本気でやれてない？
もっと根性いるの？？（笑）

それも必要かもしれませんが
一番のあるある発言は
「時間がない」という言葉。

これ。
起業や講師活動を始めてからも同じです。

やりたい気持ちはある。
でも、準備が進まない。
発信も続かない。
学んだことを実践できない。

そして、いつの間にか・・

私って、どうして続かないんだろう・・
自分を責めてしまいます。

でも、できないのは
新しいことが入る場所が
用意されていないだけかもしれません。

新しいことを始めれば
やることは増える！！

今の時点ですでに
時間がない。
毎日やることがいっぱい。
いつも何かに追われている。

そんな状態の中に
新しいチャレンジを加えたら
さらに時間がなくなるのは当然。

講座を受ける。
資格の勉強をする。
自分のサービスを作る。
SNSで発信する。
お客様を募集する。

新しいことを始めれば
今までになかった作業が増えます。

だから
新しいチャレンジの前に
必要なことって
気合いや根性ではなく
新しいことが入るための余白をつくること。

　

時間ができたらやろうでは
時間はなかなかできないです（泣）

家事が終わったら
子どものことが落ち着いたら
仕事が忙しくなくなったら
時間が空いたら。

そう思っていても
何もない時間が
自然に生まれることって
なかなかありませんものね。　

もちろん
この時期だから仕方がない…
ということってあります！

仕事だけでなく
家事、子育て、親のこと
自分の体調など
いろいろなことが重なりますものね・・

家族のことを優先していたら
一日が終わってしまった
そんな日だってありますよね。。

ですが
【何か一つ】増やしたいことがあるなら
今ある小さな隙間に
新しいことを次々押し込むのではなく
一度、時間の使い方そのものを
見直してみる必要があるかと思います。

まずは大切な時間を確保する

家庭と仕事のいいバランスを保ちたい方が
配信を読んでくださってる方には
多いかと思います。

最初に確保したいのは
仕事の時間ではありません。

自分と家族にとって
大切な時間です。

睡眠や休息の時間
食事や家事の時間
子どもや家族と過ごす時間
学校行事や通院の時間
自分の心と身体を整える時間

まず
ここは大切にしたい！
ここは減らしたくない！
その時間を、先に予定に入れましょうか。

新しいことを始めるために
睡眠や家族との時間を削り続けたら
一時的には頑張れても
長く続けることはできません。

自分らしく働きたいからこそ
自分の暮らしも
大切にできる形を考えておきたいですよね。

次にチャレンジする時間を確保する

大切な時間を押さえたら
次に、新しく始めたいことの時間を
予定に入れます。

時間があったらやるではなく
毎週火曜日の午前中に取り組む。

土曜日の朝に30分だけ進める。
平日の夜に15分だけ振り返り
明日の準備をする。

みたいに
先に時間をある程度決めておきます。

新しいチャレンジの時間を
いつも最後にすると
どうしても他の予定に押されて
ずっとできないまま流れていきます。

もちろん！
毎日たくさんの時間を
取らなくても大丈夫です。
（時間が取れるなら取りたいですが
子育て・介護・自分の体調ありますからね）

大切なのは、
自分の暮らしの中で
無理なく守れる時間を決めること。

10分でも、30分でも
その時間を積み重ねていくことで
少しずつ形になっていきます。

新しく始めるなら何かを減らす

新しいことを始めるときは
「何を増やすか」だけでなくって
「何を減らすか」も考えてみましょう！

なんとなく見続けているSNS
気が進まないまま引き受けていること
自分でなくてもできる作業
アップデートされていないやり方

続けているけれど
今の自分には必要のないこと。

全部を今までどおり続けながら
さらに新しいことを加えるのは大変・・

もっと効率よくやらなくちゃ！
と考える前に

これ、本当に今も必要？
やめても困らないことはない？
と見直してみる。

やることを減らすのも
前に進むための大切な行動なのです。

【時間がない】サービスを見直すサインかも

すでに講師活動や起業を
始めている方の場合は
予定の立て方だけでは
解決できないこともあります。

低価格のレッスンで
予定がいっぱいになっている。

いろいろなサービスを作りすぎて
準備や発信が追いつかない。

お申し込みへの返信や入金確認
資料の送付まで、
すべて自分で行っている。

こんなふうに
自分が頑張って時間をつくるだけでなく
今の活動の形を見直す時期かもしれませんね。

サービスを少し減らす
似ている講座を一つにまとめる
お申し込み後の案内を自動化する
毎回同じように使える文章や資料を作る

仕組み化と聞くと
難しく感じるかもしれませんが

簡単に言えば
毎回
一からやらなくてもいい形をつくること！

自分の時間を守るために
大切なことですね。

家族の予定も少し先まで見ておく
子育て中の方は
お子さんの年齢
これからの予定も
活動の計画に入れておくとよいと思います。

入園、入学、卒業
受験や進学
夏休みなどの長期休暇。
部活動や習い事。

私自身
入学までに、ここまで作っておこう！
夏休みに入る前に、準備しておこう！
受験前までに、仕組みを整えておこう！

家族の予定を見ながら
動いてきました。

もちろん！
介護や家族の病気
自分自身の不調など
予想できないことだって起こります（泣）

すべてを計画どおりになんて
進めることはできません。。。
柔軟性は必要です。

ですが
今の時点で見えていることだけでも
先に確認しておく。

予定を詰め込みすぎず、
少し余白を残しておく。

それが
自分と家族を守りながら
活動を続けることにもつながります。

時間を整理してみても
どうしても新しいことに使う時間が
取れないこともあると思います。

そんなとき
本気ではないしね、どうせ・・
私には行動力がないから・・
なんて、自分を責めなくて大丈夫です。

今は
ほかに大切にしたいことが
多い時期なのかもしれません。

今すぐ始めることだけが
チャレンジでないと思うんです。

いつからなら始められそうか。
始める前に、何を整えておくか。
今できる小さな準備は何か。

それを考えることだって
立派な一歩です。

新しいことを始めるとは
今の生活に
予定を一つ増やすことじゃないと思うんです。

これから大切にしたいことのために
時間の使い方を
選び直していくことでもあります。

何かにチャレンジしたいと思ったら
まずは予定を詰め込む前に

このチャレンジが入る場所は、
今の暮らしの中にあるかな？
と考えてみてください。

時間ができるのを待つのではなく
始めたいことのために
少しずつ時間を整えていく。

その準備が
やってみたい！から
続けられる一歩に変えてくれるのだと思います。

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